Sušené ovocie je ovocie, ktoré bolo usušené buď prírodnou cestou alebo s pomocou sušičky. Vďaka väčšej trvanlivosti sušené plody dobre poslúžia ako alternatíva k čerstvému ovociu. Aké ďalšie výhody sušené ovocie ponúka?
PokračovaťSušené ovocie je ovocie, ktoré bolo usušené buď prírodnou cestou alebo s pomocou sušičky. Vďaka väčšej trvanlivosti sušené plody dobre poslúžia ako alternatíva k čerstvému ovociu. Aké ďalšie výhody sušené ovocie ponúka?
PokračovaťSušené ovocie je možné získať rôznymi metódami, počas ktorých sa z ovocia extrahuje voda, ktorá môže tvoriť až 90 % jeho hmotnosti. Ovocné plody môžu schnúť prirodzenou cestou, proces sušenia ale výrazne urýchľujú stroje, napríklad sušičky ovocia. Trendom v oblasti spracovania plodov je lyofilizované ovocie.
Sušenie ovocia konzervuje a predlžuje jeho trvanlivosť. Zníženie obsahu vody zabraňuje rastu plesní, baktérií a kvasiniek. Množstvo všetkých zdraviu prospešných látok v plodoch zostáva, iba vďaka menšiemu objemu a hmotnosti sú látky koncentrovanejšie. Na základe toho má sušené ovocie obvykle výraznejšiu chuť ako ovocie čerstvé.
Jedna porcia sušeného ovocia môže poskytnúť veľké percento odporúčanej dennej dávky vitamínov, minerálnych látok a vlákniny.
Usušiť a konzumovať je možné v podstate akékoľvek ovocie. Veľkej obľube sa ale tešia najmä tieto:
Sušené marhule
Sušené banány
Sušené jahody
Sušené ovocie je perfektné ako desiata na cesty – vrecko so sušenými plodmi nezaberie veľa miesta v batohu, rýchlo vám dodá energiu a zaženie hlad. Sušené ovocie výborne doplní raňajkové zmesi cereálií a müsli, kde môže znova nasiaknuť vodu. Sušené plody sa používajú aj na prípravu smoothie, do zmesí orechov, jogurtov, omáčok alebo pri pečení múčnikov.
i
Pozrite sa do našej ponuky v kategórii Zdravá výživa, kde nájdete napríklad:
Na našej webovej stránke používame 8 druhov kategórií cookies:
Technické cookies
Tie sú nevyhnutné na fungovanie webovej stránky a jej funkcií, ktoré sa rozhodnete využívať. Bez nich by naša webová stránka nefungovala, napr. by nebolo možné sa prihlásiť do používateľského účtu.Funkčné cookies
Tieto cookies nám umožňujú zapamätať si Vaše základné voľby a vylepšujú používateľský komfort. Ide napríklad o zapamätanie si jazyka alebo možnosť zostať trvalo prihlásený.Cookies sociálnych sietí
Tieto cookies nám umožňujú komfortne Vás prepojiť s Vaším profilom na sociálnych sieťach a napríklad Vám umožniť zdieľať produkty a služby s priateľmi a rodinou.Personalizácia obsahu
Tieto cookies nám umožnia zobraziť Vám obsah a reklamy podľa údajov, ktoré sú o Vás dostupné tak, aby sme sa čo najlepšie trafili do Vašich potrieb. Ide najmä o to, aký obsah ste si zobrazili alebo to, na akom zariadení na naše stránky prichádzate.Nepersonalizovaná reklama
Tieto cookies nám umožňujú zobrazovať Vám všeobecnú reklamu na produkty a služby.Personalizovaná reklama
Vďaka týmto cookies Vám my a ?naši partneri? môžeme ponúknuť relevantné produkty a služby na mieru, a to na základe Vašich nákupov, Vášho správania a Vašich preferencií.Meranie publika
Tieto cookies nám umožňujú optimalizovať naše stránky na Vaše komfortné používanie a to na základe toho, ako ich používate. Cieľom je zapamätať si alebo predpokladať Vaše voľby. Ide napríklad o využívanie funkcií, ich umiestnenie, správanie na stránke.Cookies tretích strán
Tieto cookies sú cookies tretích strán, pričom viac sa o nich a o našich partneroch môžete dozvedieť tu.Udelením súhlasu so spracovaním cookies budú na Váš prístroj, ktorý na prehliadanie webovej stránky používate, nainštalované funkčné a analytické cookies (kliknutím na tlačidlo „Rozumiem“ obe kategórie, prípadne si môžete vybrať iba jednu z kategórií kliknutím na tlačidlo „Nastavenia“). Technické cookies inštalujeme na Vaše zariadenie vždy, teda aj bez Vášho súhlasu, pretože bez nich by naša webová stránka nefungovala.
Svoj súhlas so spracovaním cookies môžete odvolať. V súvislosti so spracovaním cookies zo strany našej spoločnosti máte ďalej práva na: prístup ku cookies, vymazanie cookies, úpravu, doplnenie a opravu cookies, obmedzenie spracovania a právo podať sťažnosť na ÚOOÚ. Viac o Vašich právach.
Ešte podrobnejšie informácie o tom ako cookies spracovávame nájdete v našich Podmienkach ochrany os. údajov.