Tejpy sú elastické či pevné pásky, ktoré sa využívajú na fixáciu a hojenie svalov. Preslávili sa najmä svojím pozitívnym vplyvom na správne fungovanie pohybovej sústavy. Dnes sú preto hojne využívané nielen vo vrcholovom športe, ale aj na rekreačnej úrovni. Ako správne vybrať tie najlepšie tejpy?
Pokračovať
Aké výhody tejpy prinášajú?
Pri správnom tejpovaní vám tejpy prinesú mnoho pozitívnych výhod. Ktoré to sú?
Zmierňujú bolesť.
Urýchľujú hojenie po úraze.
Spevňujú svaly a znižujú ich únavu.
Sú prevenciou proti svalovým zraneniam.
Zlepšujú tok krvi a lymfatických tekutín.
Čo sú tejpy, aké máme druhy a ako ich vybrať?
Tejpy sú farebné pásky, ktoré sa lepia na natiahnutú časť tela či časť tela po úraze. K dispozícii sú tejpy na koleno, rameno, členok, zápästie, ale tejpovať môžeme aj prsty. V ponuke je niekoľko druhov, ktoré sa líšia materiálom aj použitím. Ako tejpovacie pásky rozlíšiť a ako vybrať tie správne?
Kineziologické tejpy urýchlia rehabilitáciu po úraze
Kineziologické tejpy sú pružné, priedušné a vodoodolné pásky, najčastejšie vyrobené z bavlny. Slúžia na urýchlenie liečby počas rehabilitácie. Vďaka svojej elasticite napomáhajú prietoku krvi, lymfatických tekutín a zlepšujú funkciu svalov a tkanív. Kinezio tejpy sú vhodné pri natiahnutí svalov.
i
Kineziológia je veda, ktorá sa zaoberá pohybovým ústrojenstvom človeka, ale aj zvierat. Skúma nielen fyzickú aktivitu, ale aj psychickú. Kineziologické pásky sú preto vyrobené nielen pre potlačenie bolesti, ale aj pre hojenie.
Pevné čiže fixačné tejpy spevnia postihnuté miesto
Fixačné tejpy čiastočne nahrádzajú ortézu. Väčšinou sú vyrobené z látky, ktorá spevní dané miesto. Ich nevýhodou je, že obmedzujú krvnú cirkuláciu. Navyše nedržia dobre na koži, musia sa obtáčať a na konci zafixovať. Využívajú sa skôr pri väčších úrazoch, kedy je potrebné končatinu čiastočne znehybniť.
Dynamické tejpy sú vysoko elastické
Dynamické tejpy sú najčastejšie vyrobené z latexu. Sú širšie, elastické a dajú sa roztiahnuť nielen na dĺžku, ale aj do šírky. Dynamický tejp podporuje funkciu ochabnutých svalov, spevňuje a stabilizuje kĺby.
Krížové tejpy využijete nielen v akupunktúre
Krížové tejpy alebo tiež mriežkové, sa využívajú prevažne v akupunktúre. Slúžia však aj na liečbu porúch toku energie. Krížová tejpovacia páska sa lepí na bolestivé miesta, jazvy, trigger pointy či akupunktúrne body.
Neviete, ako na tejpovanie kolena či inej časti tela? Navštívte náš článok Ako správne tejpovať a dozviete sa, ako na atletické tejpovanie či tejpovanie po úraze.
Tejpovacie pásky – aký materiál zvoliť?
Materiál, ktorým tejpovacie pásky disponujú, vyberajte podľa vášho zranenia či osobnej preferencie. Bavlnené kineziologické pásky sú pružné a elastické rovnako ako nylonové, ktoré obsahujú určitý podiel spandexu. Látková tejpovacia páska nie je pružná, je vhodná skôr na fixáciu. Aký materiál teda vybrať?
Bavlnené tejpy sa používajú na kineziotaping, sú elastické a ľahko priľnú k pokožke.
Ryonové kineziologické tejpovacie pásky sú vodoodolné, takže vydržia na tele aj niekoľko dní.
PVC tejp je pevný, vyrobený prevažne na podporu chráničov brady, štucní či ponožiek.
Nylonový tejp je veľmi pružný, väčšinou obsahuje aj spandex. Možno ho roztiahnuť aj na šírku.
Latexová tejpovacia páska je vhodná na zafixovanie kĺbov či svalov. Je pevná a nepriľne k pokožke.
i
Pri výbere sa zamerajte aj na šírku a dĺžku tejpu. Ich šírka sa pohybuje v rozmedzí od 2,5 cm až do 5,2 cm, dĺžka potom od 0,02 metrov do 10 metrov.
Tejpy – pri výbere sa zamerajte aj na ich doplnky
Ak si vyberáte tejpy, zamerajte sa aj na doplnky, ktoré k nim môžete potrebovať. Čo všetko môže prísť vhod?
Nožnice na tejpy ušetria váš čas
K dispozícii sú špeciálne nožnice na tejpy, ktoré vďaka ostrým britom pásku odstrihnú bez akýchkoľvek problémov. Nožnice sú navyše vybavené antiadhéznym povrchom, ktorý zabráni usadzovaniu lepidla na čepeliach nožníc. Tiež disponujú ergonomickou rukoväťou, takže sa dobre držia v ruke.
Lepidlá a odstraňovače tejpu pre jednoduchú aplikáciu aj skladanie
Lepidlá a odstraňovače tejpov využijete pri častom tejpovaní. Pri športovaní sa môže stať, že tejpovacia páska bude kĺzať a horšie držať. Vďaka lepidlu, ktoré možno použiť na pevný aj kineziologický tejp, bude ich výdrž dlhšia. Odstraňovač tejpov vám pomôže zbaviť sa lepidla či zvyškov tejpu, ktoré môžu na koži pretrvávať.
Zaujímajú vás hlavne lacné tejpy? Cena tovaru môže byť u nás v e-shope zoradená od najnižšej.
Molitany a ovínadlá využijete pod tejpovaciu náplasť
Obväzy a ovínadlá slúžia ako podtejp pod tejpovacie pásky. Pomocou nich bude rozoberanie tejpu jednoduchšie a navyše zamedzíte kontaktu lepidla s pokožkou. Ovínadlá možno využiť tiež ako tejp, možno s nimi zafixovať postihnuté miesto. Ovínadlá sú pružné, teda neobmedzujú pohyb.
Vyberte si aj ďalšie doplnky k tejpom
V ponuke sú aj ďalšie doplnky k tejpom. Nájdete tu napríklad taštičku na tejpovaciu súpravu, čistiacu penu pre lepšie uchytenie tejpu k pokožke alebo knihy o tejpovaní, v ktorých sa dozviete viac informácií.
i
Stále si neviete dať rady s výberom? Článok Ako vybrať a používať tejpy vám prezradí viac informácií. Chcete dať radšej na názory používateľov? Pozrite sa, čo hovoria na tejpy recenzie našich zákazníkov a vyberte si podľa nich.
Tento formulár slúži len na hodnotenie informácií v popise vyššie. Ak máte otázku k produktom, službám, doprave, či inú požiadavku, využite zákaznícku podporu.
Čo by sme v ňom mali zlepšiť? Chýba vám tu niečo? Je niečo uvedené zle? Podeľte sa.
Vašim požiadavkám nevyhovuje žiadny tovar. Skúste, prosím, pozmeniť svoj výber.
Zrušiť filter
Tejpovacie pásky
článokAko cvičiť doma? Prehľad najlepších športovAký šport vybrať pre cvičenie doma? Ide to lacno, účinne a bez nutnosti opustiť izbu. V našom článku zistíte, aké sú hlavné výhody a nevýhody domácej posilňovne. A hlavne si predstavíme športy vhodné na cvičenie z pohodlia vášho domova.
TRX cviky zlepšujú kondíciu, spevnia stred tela, posilňujú svaly a spaľujú tuky. Ešte ste TRX cvičenie nevyskúšali? Rozhodne by ste mali! Vysvetlíme vám, prečo sú TRX cviky tak obľúbené medzi vrcholovými športovcami, športovými nadšencami aj začiatočníkmi.
Tejpování je hitom nielen u všetkých profesionálnych športovcov, ale veľkú obľubu si v posledných rokoch získalo aj u amatérov alebo ľudí z kancelárie. Tejpy totiž pomáhajú odbúrať pokojne aj bolesť zo zlého sedenia pri PC. Ako ale taký tejp správne nalepiť? Pozrite sa...
článokDomáce cvičenie (NÁVOD)Ako začať cvičiť doma? Ide to lacno, účinne a bez nutnosti opustiť svoju izbu. V článku vám poradíme, ktorý typ cvičenia pre vás bude vhodný a ako cvičiť, aby ste dosiahli požadované výsledky.
Očakávané majstrovstvá Európy vo futbale 2020, ktoré sa mali uskutočniť od 12. júna do 12. júla po celej Európe sa posúvajú na podobný termín na začiatku leta 2021. To už snáď bude zákerný koronavírus preč. Ako sú vlastne vyžrebované skupiny?
Na vašom súkromí nám záležíMy, spoločnosť Alza.cz a.s., IČO 27082440, používame súbory cookies na zaistenie funkčnosti webu a s vaším súhlasom o. i. aj na personalizáciu obsahu našich webových stránok. Kliknutím na tlačidlo „Rozumiem“ súhlasíte s využívaním cookies a predaním údajov o správaní na webe na zobrazenie cielenej reklamy na sociálnych sieťach a reklamných sieťach na ďalších weboch.
Viac informáciíMenej informácií
Na našej webovej stránke používame 8 druhov kategórií cookies:
Technické cookies
Tie sú nevyhnutné na fungovanie webovej stránky a jej funkcií, ktoré sa rozhodnete využívať. Bez nich by naša webová stránka nefungovala, napr. by nebolo možné sa prihlásiť do používateľského účtu.
Funkčné cookies
Tieto cookies nám umožňujú zapamätať si Vaše základné voľby a vylepšujú používateľský komfort. Ide napríklad o zapamätanie si jazyka alebo možnosť zostať trvalo prihlásený.
Cookies sociálnych sietí
Tieto cookies nám umožňujú komfortne Vás prepojiť s Vaším profilom na sociálnych sieťach a napríklad Vám umožniť zdieľať produkty a služby s priateľmi a rodinou.
Personalizácia obsahu
Tieto cookies nám umožnia zobraziť Vám obsah a reklamy podľa údajov, ktoré sú o Vás dostupné tak, aby sme sa čo najlepšie trafili do Vašich potrieb. Ide najmä o to, aký obsah ste si zobrazili alebo to, na akom zariadení na naše stránky prichádzate.
Nepersonalizovaná reklama
Tieto cookies nám umožňujú zobrazovať Vám všeobecnú reklamu na produkty a služby.
Personalizovaná reklama
Vďaka týmto cookies Vám my a ?naši partneri? môžeme ponúknuť relevantné produkty a služby na mieru, a to na základe Vašich nákupov, Vášho správania a Vašich preferencií.
Meranie publika
Tieto cookies nám umožňujú optimalizovať naše stránky na Vaše komfortné používanie a to na základe toho, ako ich používate. Cieľom je zapamätať si alebo predpokladať Vaše voľby. Ide napríklad o využívanie funkcií, ich umiestnenie, správanie na stránke.
Cookies tretích strán
Tieto cookies sú cookies tretích strán, pričom viac sa o nich a o našich partneroch môžete dozvedieť tu.
Udelením súhlasu so spracovaním cookies budú na Váš prístroj, ktorý na prehliadanie webovej stránky používate, nainštalované funkčné a analytické cookies (kliknutím na tlačidlo „Rozumiem“ obe kategórie, prípadne si môžete vybrať iba jednu z kategórií kliknutím na tlačidlo „Nastavenia“). Technické cookies inštalujeme na Vaše zariadenie vždy, teda aj bez Vášho súhlasu, pretože bez nich by naša webová stránka nefungovala.
Svoj súhlas so spracovaním cookies môžete odvolať. V súvislosti so spracovaním cookies zo strany našej spoločnosti máte ďalej práva na: prístup ku cookies, vymazanie cookies, úpravu, doplnenie a opravu cookies, obmedzenie spracovania a právo podať sťažnosť na ÚOOÚ. Viac o Vašich právach.