V 9. týždni tehotenstva už za sebou máte druhý mesiac tehotenstva a úspešne vstupujete do tretieho. Ak vás trápia tehotenské nevoľnosti, čoskoro si budete môcť oddýchnuť – vo väčšine prípadov totiž ku koncu tretieho mesiaca vymiznú. Vývoj vášho bábätka pokračuje vznikom dôležitých orgánov, ako sú pečeň a tenké črevo, a dochádza aj k zmenám v tvárovej časti. U vás si pravdepodobne všimnete zväčšujúcich sa pŕs, čo sa môže prejaviť ich zvýšenou citlivosťou a celkovým napätím. Telo sa pomaly začína pripravovať na dojčenie, takže možno budete musieť vyraziť na nákupy a zaobstarať si nové spodné prádlo a tiež krém na strie, ktorý sa odporúča používať už v počiatočných týždňoch tehotenstva.
Predstavte si, že už v 9. týždni tehotenstva dokáže vaše bábätko reagovať pohybom na podnety zvonku, ako je hluk alebo svetlo! Samozrejme vy ho ešte cítiť nemôžete, ale kto by to bol povedal do drobčeka meracieho približne 25 milimetrov a vážiaceho okolo 2 gramov, ktorého by sme najlepšie prirovnali ku guľôčke hroznového vína?
Už 8. týždeň tehotenstva prebehol v znamení zásadných zmien v tvárovej časti plodu a teraz tento vývoj pokračuje. Oči sa postupne presúvajú do prednej časti tváre a približujú sa k sebe, sú však stále široko otvorené. Zakladajú sa ušnice, ktoré majú zatiaľ podobu hrbolčekov okolo vonkajšieho zvukovodu. Vývoj nosa sa postupne dokončuje. Plod má stále ešte značne veľkú hlavovú časť oproti trupu a veľmi hrubé tvárové rysy.
i
Vedeli ste, že oči plodu zostanú zatvorené až do 27. týždňa tehotenstva?
V 9. týždni tehotenstva sa plodu začína ľahko narovnávať krk a trup a dochádza tak k zmene jeho doterajšej stočenej polohy. Na svedomí to má pokračujúci vývoj vnútorných orgánov, konkrétne tenké črevo a základ pečene. Pečeňový hrboľ vytvorený pod srdcovým hrboľom je natoľko veľký, že núti plod k rovnejšej polohe.
Dolné končatiny prechádzajú rovnakým vývojom ako v predchádzajúcom týždni končatiny horné, takže sa na nich vytvoria ryhy a základ prstových lúčov. Na horných končatinách sú už viditeľné základy jednotlivých prstov, ktoré zatiaľ spája plávacia blana.
Zmeny na vašom brušku síce ešte príliš znateľné nie sú, zato vaše prsia sa už začínajú pripravovať na neskorší proces dojčenia.
V tomto období zrejme zaregistrujete pocit plnších a citlivejších pŕs, ktorá sa vplyvom hormonálnych zmien začínajú zväčšovať a celkovo menia svoj tvar aj vzhľad. Začnú sa na nich viditeľne rysovať modré žilky a bradavky aj prsné dvorce získavajú tmavšie sfarbenie. Vaše telo tak pripravuje pre bábätko ideálne podmienky, ktoré odštartujú po narodení proces dojčenia. Mnoho mamičiek tiež začína páliť záha, a to hlavne po konzumácii väčšieho jedla. Jedzte preto častejšie po menších porciách a vyhýbajte sa ťažkým a mastným jedlám.
i
Tvoria sa vám na prsných dvorcoch okolo bradaviek malé biele hrbolčeky? Ide o Montgomeryho žliazky, ktoré budú v priebehu dojčenia produkovať maz dôležitý pre zvlhčovanie bradavky.
Okrem vonkajších príznakov sa aj vo vnútri vášho tela vytvára dôležitý orgán spoločný pre matku aj plod. Je ním placenta, tzv. plodový koláč, ktorý má za úlohu dodávať bábätku všetko potrebné. Zásobuje ho živinami, dodáva mu kyslík, odvádza plyny a chráni bábätko pred škodlivými mikroorganizmami. Vývoj placenty je ukončený medzi 4. – 5. mesiacom, kedy dosiahne priemerne okolo 20 centimetrov a hmotnosť zhruba pol kilogramu. Jej polohu bezpečne určí ultrazvuk, najčastejšie leží na zadnej strane maternice.
Strie na prsiach majú podobu červených praskliniek, ktoré vznikajú v dôsledku náhleho zväčšenia pŕs. V neskoršom štádiu tehotenstva sa objavujú tiež na bruchu či bokoch. Po nejakej dobe síce vyblednú, stále sú však na koži znateľné a pre mnoho mamičiek predstavujú nočnú moru. Preto je dobré začať včas preventívne opatrenia a zaobstarať si vhodný krém proti striám, ktorým sa budete pravidelne natierať. Vhodný je aj nákup tehotenskej podprsenky z priedušného materiálu, ktorá zaistí vašim prsiam potrebné pohodlie a dostatok priestoru.
Už v prvých dňoch od počatia začína váš organizmus reagovať na novú situáciu zvýšenou produkciou niektorých hormónov. Tie majú za úlohu pripraviť vaše telo na všetky zmeny súvisiace s vývojom bábätka, vrátane samotného pôrodu aj následného dojčenia. Okrem telesných funkcií do značnej miery ovplyvňujú tiež vašu psychickú stránku, zvyšujú citlivosť na niektoré podnety a vzbudzujú prehnané reakcie. Sú to jednoducho také nevyspytateľné potvorky, ktoré nad vami prevezmú kontrolu, bez nich sa však celý proces tehotenstva nezaobíde. Aké sú najdôležitejšie hormóny v tehotenstve a aká je ich funkcia?
Ak nemáte žiadne zdravotné komplikácie a vaše tehotenstvo prebieha bez problémov, rozhodne nezanedbávajte fyzickú aktivitu. Cvičenie v tehotenstve vás udrží v kondícii a tiež vás vďaka vyplaveným endorfínom pozitívne naladí. Je však potrebné zvoliť vhodný pohyb, ktorý nebude zaťažovať vaše kĺby a väzy. Ako ideálne cvičenie pre tehotné ženy odporúčajú odborníci plávanie, môžete však vyskúšať aj tehotenskú jogu alebo sa zapíšte do špeciálneho kurzu pre budúce mamičky.
Aké zmeny vás čakajú v ďalšom týždni a ako bude pokračovať vývoj bábätka? Prečítajte si, čo prináša 10. týždeň tehotenstva, a radujte sa z každého spoločného dňa s vaším bábätkom.